池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】

池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。

ゴーヤ

2019/08/06   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です! 先日、ゴーヤチャンプルーを作って食べたので 今日はゴーヤについて書きたいと思います! みなさんはゴーヤは好きですか? 私は大好きです🤗 今 …

お風呂派?シャワー派?

2019/08/06   -トレーナーブログ

こんにちは! AZESPOの渡辺です! 夏は暑いのでサッとシャワーだけで済ませるって方 いらっしゃると思いますが シャワーだけですと実は疲れが取れなかったりするのです… 他の季節に比べぬるま湯で良いの …

花火

2019/08/05   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です🤗 もうあっという間に8月になりましたね(^^)/ みなさんは夏らしいことしましたか? 私はこの間のお休みに今年初花火を見にいきました&#x1 …

プール

2019/08/05   -トレーナーブログ

こんにちは! AZESPOの渡辺です! 皆さんは今年、プールや海には 行きましたか? 私は海に何度か行きましたが ここ5年くらいはプールに行っていません… 夏のプールでお子さんがいる方に 気を付けても …

お盆

2019/08/02   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です! もうすぐお盆を迎えますが、皆様お盆の意味はわかりますか? お盆休みは8月13日~16日ぐらいが一般的です。本来のお盆は先祖の精霊をお迎えして供養する期間の …

暑い夏を乗り越える為に…

2019/08/02   -トレーナーブログ

こんにちは! AZESPOの渡辺です! 最近のブログのほとんどが 夏についてですが今回も夏がテーマです!笑 暑く、食欲が湧かないそんな時に 是非、食べてもらいたい食べ物は ネバネバ系の食べ物です!! …

夏バテ対策

2019/07/31   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です! 急に夏本番のような暑さになってきましたね😢 みなさん暑さ対策はしていますか? 寝る前など寝苦しい夜が続くのでしっかり対策しておかないと 寝 …

食欲不振の夏

2019/07/31   -トレーナーブログ

こんにちは! AZESPOの渡辺です! 他の季節に比べ、夏は食欲が湧かないってこと あると思いますが 夏こそしっかり食べないと代謝が上がらないのです… 寒い季節は体を温めようと勝手に代謝が上がりますが …

冷房病

2019/07/30   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは!AZEPOの厚母です! みなさん冷房病という言葉を聞いたことありますか? 私たちの身体は周囲の気温に応じて変化します☺ 夏の暑い時には、血管を拡張させて身体の熱を外に …

夏は祭り

2019/07/30   -トレーナーブログ

こんにちは! AZESPOの渡辺です! 夏になると楽しみなのが 海、プール、花火大会、祭り 色々な楽しみがありますが 先日、知り合いが主催の祭りに行ってきました! 多くの屋台があり、良い匂いに釣られて …

2019/08/20

2019/08/19

スイカ

2019/08/13

鶏肉

2019/08/12

2019/08/09

風鈴

住所
東京都豊島区東池袋一丁目35番3号
池袋センタービル11階

TEL:03-5956-8766
FAX:03-5960-0420

営業時間
9:00~22:00
(受付時間:10:30~19:00)
定休日:土・日(祝日営業)

最寄り駅
JR各線 池袋駅:徒歩5分
東京メトロ各線 池袋駅:徒歩5分