池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】

池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。

「 トレーナーブログ 」 一覧

お得なクーポン

2020/01/23   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは! AZESPOの厚母です☺ AZESPOはインスタグラムもやっていまして、 日々更新しているのですが インスタグラムからご予約のお客様限定で 全メニュー5%オフ させ …

筋トレは痩せるのか

2020/01/21   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは☺ AZESPOのあつもです! 今日はよくお客様から質問がある 『筋トレって痩せるの?』 という質問に答えていこうと思います! 筋トレとはその名の通り、筋肉のトレーニン …

白湯

2020/01/16   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは(^▽^)/AZESPOの厚母です! 今日は白湯について書いていこうと思います! 白湯 という言葉、皆さんはご存知でしょうか? 実は飲むことによってメリットが沢山あるんです&#x26 …

2020/01/14   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは🤗AZESPOの厚母です! 今日は鍋についてお話していこうと思います(^^) 最近はお客様とお話していて、 この時期太りやすくなってしまう~~ どうしたら良いの~~~ …

ボディメイク

2020/01/10   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは(^^)AZESPOの厚母です☺ 突然ですが ボディメイクという言葉ご存知ですか? 言葉の通り、身体をメイクする ということです! 女性のみなさんは毎朝起きてお化粧をし …

東京オリンピック

2020/01/10   -トレーナーブログ

みなさんあけましておめでとうございます! AZESPO トレーナーの小林です。 みなさまは楽しい年末年始を過ごせましたでしょうか? 僕は友人と箱根に行って、 芦ノ湖で打ちあがる花火を見て年を越しました …

2020年

2020/01/07   -トレーナーブログ

みなさま、明けましておめでとうございます🎍 どのような年末年始を過ごされましたでしょうか? 私は祖母の家でゆったりまったり過ごしました(*^_^*) 去年の年末年始は割と休みが多かった …

年末年始の休業日のお知らせ

2019/12/25   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です🤗 今年もいよいよ残すところあと数日となりましたね! 今年はなりたいカラダに近づくことは出来ましたか?? 私は今年は「筋量を増やす」を目標にし …

居酒屋のメニュー

2019/12/23   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です🤗 本日は居酒屋のメニューでダイエット向きな メニューを紹介します(^^) 居酒屋に行くと高カロリーなものばかり食べる気がする、、、 と言う方 …

早食い

2019/12/10   -トレーナーブログ

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です☺ 今日は早食いについてお話したいと思います! みなさんは自分の食べる早さは周りの方と比べてどうですか? 明らかに周りよりはやい! と即答出来て …

2020/01/23

お得なクーポン

2020/01/21

筋トレは痩せるのか

2020/01/16

白湯

2020/01/14

2020/01/10

ボディメイク

住所
東京都豊島区東池袋一丁目35番3号
池袋センタービル11階

TEL:03-5956-8766
FAX:03-5960-0420

営業時間
9:00~22:00
(受付時間:10:30~19:00)
定休日:土・日(祝日営業)

最寄り駅
JR各線 池袋駅:徒歩5分
東京メトロ各線 池袋駅:徒歩5分