みなさんこんにちは！AZESPOの厚母です！🤗
女性のお客様のお話を聞いていると、
沢山の悩みを抱えているように感じます💦
男性のお客様よりも女性特有の悩み というものがあったりして
私自身もその悩みに共感出来る部分は多々あったりします。
トレーニングを始めるにあたって、
一番良く聞くお悩みについてお話していきます！
「私、痩せたいけどムキムキにはなりたくないの・・・」
そんな声をお客様からホントによく聞きます💦
同じ女性でもダイエットを始める目的はさまざまで、
筋肉をつけることを目的にしてパーソナルジムに通う女性もいます。
しかし、ほとんどの方は、
「メリハリのあるボディラインを目指したい」
「脂肪を落としたい」という意思を持っています。
”ジム”という言葉を聞くと、ばりばり運動して
筋トレをするイメージを持つ方が少なくなく
「ジムに通うと筋肉ムキムキの体になるのでは…」
と心配される方がいます。
確かに、ただ運動をし続けて筋肉量を増やすだけでは
ゴツゴツの体になってしまいます。
しかし、痩せるためには、筋トレをして筋肉量を増やすことが重要です！
ポイントは、”どこに筋肉をつけるか”です。
正しい部分に筋肉をつけることで、細いながらも
バランスよく筋肉のついた美しいボディラインづくりができます！
なりたいカラダや目標とする身体を目指して
一緒に頑張りましょう(^^)💪！！
今は自粛モードだったりもするので、
AZESPOボディメイクのyoutubeで家でも出来るトレーニングを
アップしています！！
https://www.youtube.com/channel/UCK1UYGlPfzRytc3H7hrt4jw/videos
動画を見ながら是非トレーニングしてみてください(^_^)/
