池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】

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ブロッコリー

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皆さんこんにちは!azespoトレーナーの小林です。

皆さんは普段、野菜をしっかり食べていますか?

今日は皆さんに『ブロッコリー』を紹介したいと思います!

ブロッコリーは植物性のたんぱく質

を多く含んでいて、

さらに代謝をアップしてくれるので、

筋トレしてる人には最適な野菜です💪

ブロッコリーはビタミンCが多く含まれているので、

免疫力をアップさせ、風邪予防にもなってくれます✨

ダイエットにも効果的なので、皆さんも積極的に

ブロッコリーを食べましょう💪

-トレーナーブログ

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