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肩こりは日本人だけ?

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みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です☺

今日は肩こりについてお話したいと思います!

肩こりは日本人のほとんどが抱えている症状と言われていますが、

確かにトレーニングに来てくださるお客様のほとんどの方が

肩こりを抱えているように思います。

では、肩こりはなぜ起こると思いますか?

日本人にはおなじみの「肩こり」ですが、

外国人の方には肩こりがないという話を聞いたことありますか?

そもそも外国には「肩こり」という言葉自体が存在せず、

肩周りの筋肉が張っていたとしても

それが肩こりという認識がないのです。

肩こりという言葉自体は日本語特有ですが、

英語では、肩こりのような症状を“stiff neck”と表現されるように

海外の方にも肩こりのような症状はあるのです。。

では何故日本人だけが肩こりという概念をもっているのでしょうか?

日本人の方が肩こりになりやすい・・・

それは欧米の人より床に座ることが多く

あぐらなどによって身体を丸めて座る人が多いからだと思います。

確かに海外の人と比べると、日本人は床に座ることが多いです。

最近ではオフィス業務はほとんどパソコンを使った作業、

所謂デスクワークが多く

目や肩や腰が疲れる要因となるものが沢山あったりします。

座ったままや同じ姿勢で集中することは

身体にもの凄く負担がかかりますし、

肩こりの一番の原因になったりします!

以上のことから、

日本人は床に座ることが多い+デスクワークで肩こりの方が多い

と言えますね💦

肩こりを減らすには『肩甲骨を動かすこと』が一番大切です!


-トレーナーブログ

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