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居酒屋のメニュー

投稿日:2019年12月23日 更新日:

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です🤗

本日は居酒屋のメニューでダイエット向きな

メニューを紹介します(^^)

居酒屋に行くと高カロリーなものばかり食べる気がする、、、

と言う方もいらっしゃいますが、そんなことはありません!!

逆に「居酒屋だからこそ、選ぶ余地がある!」のです🤗

では居酒屋の何が良いのでしょうか?

居酒屋の良さはそのメニューの豊富さ。

洋食から中華、和食までそろうので、逆に選択の余地が“あり過ぎる”んです!

だから迷ってしまうのかもしれません。

でも、基本的には“和食メニュー”のところを食べていれば、

急激な体重増加にはなりません!

<つまみ・前菜系>
枝豆、もずく酢、冷やしトマト、冷やっこ、湯豆腐、海藻系サラダ、出巻き卵(注:できるだけ甘くないタイプ)

<メイン系>
刺身、焼き魚、ステーキ、いかの一夜干し、焼き鳥(たれではなく塩を選んで)

和食がダントツに多いですよね!!

今や世界的にも有名になっていて、

特にダイエット食として全世界の人が

注目して食すようになってきています。

居酒屋に行っても和食を中心に食べて、この忘年会シーズンを

乗り切りましょう♪♪


-トレーナーブログ

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