池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】

池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。

トレーナーブログ

添加物

投稿日:

こんにちは!

AZESPO の渡辺です!

お客様からよくある声で

やっぱりトレーニング後とかは

プロテインとかサラダチキンを食べた方が良いですか?

とよく聞かれます。

吸収を考えるとトレーニング後は

サラダチキンよりかプロテインをオススメ致します!

皆さんがよく言う、サラダチキンは

たぶんコンビニやスーパーのサラダチキンだと思いますが

確かに手ごろにタンパク質が取れてカロリーも

低いので良いと思いますが

そこで一つ気になる点は「添加物」です!

量販店で販売されているサラダチキンには

多量の脂質や塩分、添加物が含まれています。

添加物の中でph調整剤が使用されています。

ph調整剤は変色、腐敗防止の為

食品の酸性度やアルカリ度を調整します。

中にはリン酸ナトリウムは摂取時にカルシウム吸収の妨げになり

骨粗しょう症の原因にもなります。

サラダチキンを買う際は無添加の物を選ぶことをオススメ致します😊

-トレーナーブログ

執筆者:

関連記事

左右差

こんにちは! AZESPO の渡辺です! トレーニングの際に 左右で効いている感じや重量の違いって あると思いますが この左右差で怪我のリスクを高めてしまっている可能性があります。 なぜそのようなこと …

健康診断

こんにちは! AZESPOの渡辺です♪ 先日、健康診断に行ってきましたが お客様の中で健康診断の結果を見てジムに通っている方や 健康診断3ヶ月前くらいから出来るだけ良い結果を出そうと ジムに通う方がい …

夏バテ対策

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です! 急に夏本番のような暑さになってきましたね😢 みなさん暑さ対策はしていますか? 寝る前など寝苦しい夜が続くのでしっかり対策しておかないと 寝 …

タピオカ

こんにちは!AZESPOの渡辺です! 今、流行っている『タピオカミルクティー』を飲み 渡辺はタピオカデビューをしました😊 原宿、渋谷、新宿、池袋、どこでも見かけ どこも大行列ですよね! …

こんにちは! AZESPOの渡辺です! 先日の休みの際に葉山にある 一色海岸に行ってきました😊 台風が近づいている事もあり とても波が高かったです… 海の家ではお酒を飲んで盛り上がって …

住所
東京都豊島区東池袋一丁目35番3号
池袋センタービル11階

TEL:03-5956-8766
FAX:03-5960-0420

営業時間
9:00~22:00
(受付時間:10:30~19:00)
定休日:土・日(祝日営業)

最寄り駅
JR各線 池袋駅:徒歩5分
東京メトロ各線 池袋駅:徒歩5分