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トレーナーブログ

お酒が太る理由

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みなさんこんにちは!AZESOの厚母です☺

アルコールを飲むと太りやすくなる・・・

なぜだかご存知ですか?

アルコールには脂肪の代謝を抑制する働きがあります。

つまり、お酒を飲むと体脂肪が減りづらくなります。

アルコールのカロリーはエンプティカロリーと言い、

体内にあまり吸収されません。

アルコールのカロリーは優先的に排出・放出・消費されているからです。

顔が赤くなったり、体が火照ったり、トイレが近くなったりしませんか?

それは即座に対外へ放出している証拠ですので、

直接お酒で太るということは無いといえるでしょう。

つまり、アルコールで太ってしまう理由は、

脂肪を溜め込みやすいという理由の他に、

お酒と一緒に食べているこのによると言えるでしょう💦

お酒をのむことによって脂肪を溜め込みやすくしてしまうことを忘れずに

飲みすぎに注意しながら

お酒は楽しみましょう🎵🎵

-トレーナーブログ

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