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気圧

投稿日:

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です🤗

最近やたらと台風が多いですよね、、🌀

先日の台風19号は

日本の関東地方に上陸して、様々な被害をもたらしました。。。

台風が多くなってくると、今度は低気圧の問題が発生してきます💦

お客様とお話していると、

やはり低気圧に悩んでいる方は沢山いらっしゃいます😢

気圧のせいで頭が痛くて仕事に集中出来なかったり、

ましてやトレーニングなんてもっての他という方もいらっしゃるのです。。。

そもそも低気圧とはどのようなものかご存知ですか?

名前の通り、

低気圧とは、大気の圧力のことを言う場合が多いです。

空気の重さによる圧力、これが低気圧です。

この気圧のせいで

頭の中の脳・血管・末梢神経が圧迫されることにより血管が収縮し、

細くなった血管に血液が集中して血管が膨張し、

周囲の組織を刺激すると言われています!

その結果頭痛が起こってしまうのです😢
 

気圧に負けない身体を作るのは難しいかもしれませんが、

適度に運動をしたり、仕事の合間などは深呼吸をしたり

普段よりも多くリフレッシュする時間を増やすことを

オススメします~~(^^)

この季節はキツイこともありますが

気分転換で乗り越えていきましょう🎵

-トレーナーブログ

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