池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】

池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。

トレーナーブログ

気圧

投稿日:

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です🤗

最近やたらと台風が多いですよね、、🌀

先日の台風19号は

日本の関東地方に上陸して、様々な被害をもたらしました。。。

台風が多くなってくると、今度は低気圧の問題が発生してきます💦

お客様とお話していると、

やはり低気圧に悩んでいる方は沢山いらっしゃいます😢

気圧のせいで頭が痛くて仕事に集中出来なかったり、

ましてやトレーニングなんてもっての他という方もいらっしゃるのです。。。

そもそも低気圧とはどのようなものかご存知ですか?

名前の通り、

低気圧とは、大気の圧力のことを言う場合が多いです。

空気の重さによる圧力、これが低気圧です。

この気圧のせいで

頭の中の脳・血管・末梢神経が圧迫されることにより血管が収縮し、

細くなった血管に血液が集中して血管が膨張し、

周囲の組織を刺激すると言われています!

その結果頭痛が起こってしまうのです😢
 

気圧に負けない身体を作るのは難しいかもしれませんが、

適度に運動をしたり、仕事の合間などは深呼吸をしたり

普段よりも多くリフレッシュする時間を増やすことを

オススメします~~(^^)

この季節はキツイこともありますが

気分転換で乗り越えていきましょう🎵

-トレーナーブログ

執筆者:

関連記事

ホワイトデー

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です! たまにはトレーニングに関係のない季節に因んだお話をしていきます♪ 昨日はホワイトデーでしたね! 年が明けて、バレンタインが過ぎて、そこから1ヶ月経つとあっ …

夏はアイス

こんにちは! AZESPOの渡辺です! 暑い季節に欠かせないのが そう!『アイス』だと思います! 寒い季節は鍋の季節と言いますが 暑い季節はアイスの季節だと勝手に思っています(笑) アイスには種類があ …

お茶

こんにちは!AZESPOの渡辺です! 本日は【お茶】についてご紹介します。 皆さんの中で水は好きではないけどお茶は好きって方が いると思いますがお茶には良く聞くカテキンが含まれていますよね。 ではカテ …

枝豆

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です! 今回は枝豆についてお話していきます☺♪ みなさんは枝豆は好きですか?? 先日、居酒屋に行った際に枝豆が出てきて久しぶりに食べました(^^) …

ハロウィン

こんにちは! AZESPO の渡辺です! 本日は全くトレーニングや身体にまつわる話ではなく ハロウィンについてご説明させていただきます🎃 ハロウィンはケルト人の宗教的な行事 「万聖節」 …

PREV
血糖値
NEXT
左右差

住所
東京都豊島区東池袋一丁目35番3号
池袋センタービル11階

TEL:03-5956-8766
FAX:03-5960-0420

営業時間
9:00~22:00
(受付時間:10:30~19:00)
定休日:土・日(祝日営業)

最寄り駅
JR各線 池袋駅:徒歩5分
東京メトロ各線 池袋駅:徒歩5分