池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】

池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。

トレーナーブログ

モチベーション

投稿日:

こんにちは!

AZESPO の渡辺です!

基本、毎日トレーニングしていて

多くのお客様からは凄いねとか

何をモチベーションにそんなに頑張っているの?

と聞かれます。

返すこと言葉は決まっていて

『カッコイイ身体になりたい』と答えています。

ボディーメイクには終わりがなく

いくら理想の身体に近づいたからと言って

満足したことはありませんし

これからもトレーニングは続けていく予定です。

目指す身体がない場合は

数値でも良いと思います。

体重を目標とするよりかはウエストラインや体脂肪など

を指標にする事をオススメします♪

数値を細かくチェックし変化を楽しみながら

トレーニングを行ってみて下さい😊

-トレーナーブログ

執筆者:

関連記事

夏バテ

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です(^^) みなさん今年の夏は夏バテせずに乗り越えられましたか? 私は特に夏バテはしなかったのですが、 夏バテは実は栄養不足や暑さだけが引き金ではなく、 自律神 …

ビタミンD

みなさんこんにちは!トレーナーの篠江です。 ビタミンにはたくさんの種類がありそれぞれ違った役割があります! 今回はビタミンDについて書いて行きたいと思います! ビタミンには水溶性ビタミンと脂溶性ビタミ …

飲み物

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です☺ 今回はよくお客様に聞かれる飲み物についてお話しします! ダイエット中食べ物ばかり気にして、 飲み物まで気にしない方が凄く多い気がします。。。 …

筋トレで得られるメリット

こんにちは!AZESPOの厚母です! みなさん筋トレをしたらどんな良いことがあると思いますか? 筋トレはただ筋肉が付き見た目がカッコよくなるということだけがメリットではありません。 今回は見た目がカッ …

蕎麦

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です! 蕎麦といえば、低カロリーでヘルシーなイメージがあり、ダイエットの定番のように思っている方が多いかと思います。実際、蕎麦はカロリー・糖質も主食の中では圧倒的 …

住所
東京都豊島区東池袋一丁目35番3号
池袋センタービル11階

TEL:03-5956-8766
FAX:03-5960-0420

営業時間
9:00~22:00
(受付時間:10:30~19:00)
定休日:土・日(祝日営業)

最寄り駅
JR各線 池袋駅:徒歩5分
東京メトロ各線 池袋駅:徒歩5分