池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】
池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ！ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます！トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう！完全マンツーマン、完全予約制。
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こんにちは！
AZESPOの渡辺です！
普段、仕事終わりに靴を履く時に
靴が履きにくかったり
家に帰って靴下を脱ぐ際に
脚に跡がついていたり
たくさん飲み食いをした次の日に
顔がパンパンになっていたり
こんな経験はありませんか？？
浮腫んでしまう原因は
運動不足、睡眠不足、偏った食生活、ストレス
立ちっぱなし、座りっぱなしなど
様々な原因があります！
浮腫んでしまう原因が分かれば
後は意識の問題ですが
簡単なのは適度に動き、水をしっかり飲み
入浴後にストレッチをすることです！！
特にこれから冬にかけては筋肉が冷え固くなり
血行不良になりやすいのでご注意下さい☆
執筆者：webuser
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