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トレーナーブログ

レモン

投稿日:

こんにちは!

AZESPOの渡辺です!

良くお店で唐揚げなどの揚げ物を注文すると

レモンが一緒に出てくると思いますが

それは何故だかお分かりですか?

レモン塩やポッカレモンがあるように

サッパリ食べれるのもありますが

油っこさの緩和になり胃もたれがしにくくなります!

レモンはミカン科ミカン属に分類されるって

知っていましたか?

豆知識として覚えてください(笑)

そんなレモンの効能はたくさんあり

免疫力向上、疲労回復効果、アンチエイジング効果

ストレス発散、リフレッシュ効果、代謝向上

心疾患病や生活習慣病の予防になります!

私はほぼ毎日お肉を食べるので

消化促進や便秘解消としてレモン水を飲んだりします😊

胃もたれしそうな時や食べ過ぎた時など

レモンを摂取してみて下さい♪

-トレーナーブログ

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