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こんにちは!AZESPOの厚母です!

みなさんお盆休みはどこか行きましたか?

私は旅行に行ったり美味しいものを食べたりしていました🤤

その中でもやはり、

大きくて美味しい鰻を食べたのが思い出に残っています(^^)

成田に鰻を食べに行ってきました🎵

成田は鰻が有名で美味しいお店が沢山あります!

「鰻を食べて精を出す」なんて言葉がありますが、

鰻にはどのような栄養素が含まれているかみなさんご存知ですか?

鰻にはビタミンAB群、C、D等で全13種類の栄養素がありますが、

DHAやEPAと呼ばれる栄養素も含まれています。

DHAは必須脂肪酸の1つであり、脳細胞を形成するのに重要な役割を果たしているものです。また、EPAはコレステロールや中性脂肪を減らすはたらきがあり、脳梗塞や心筋梗塞といった血液の病気の予防に効果があります。

その他にも書ききれないくらい

栄養素を沢山含んでいる鰻は

夏にエネルギーを蓄えたい方にぴったりの食品と言えます(^▽^)

この夏、是非鰻で夏を乗り切って下さい♪

-トレーナーブログ

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