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スイカ

投稿日:

こんにちは!

AZESPOの渡辺です!

先日、実家に帰省した際に

まさに今が旬の食べ物『スイカ』を食べました!

スイカは漢字で書くと『西瓜』と書き

ウリ科の植物です!

メロンやきゅうりもウリ科の植物ですが

スイカはウリ科のスイカ属ですが

メロンやきゅうりはウリ科のきゅうり属なのです😊

豆知識として覚えといてください♪

スイカは品種が多い植物ですがその数約1200品種あります!

赤肉種、黄肉種、白色種、大玉、小玉、長形がありますが

主に日本のスイカは赤肉種です!

スイカの栄養価は

90%が水分で100gあたりのカロリーは37kcalと

非常に低カロリーなのです☆

スイカの効能は

アンチエイジング効果

むくみ解消

夏バテ予防

疲労回復

等があります!

先ほども言いまいたがスイカの90%は

水分なので食べ過ぎてしますと

お腹を冷やしてしまいますのでご注意下さい!

-トレーナーブログ

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