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風鈴

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みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です!☺

この季節、外を歩いてると風鈴の音がしたりすると涼し気な気分になり

夏が来たな~~心地よい音だな~~という気分になります(^^)🎐

また気温は暑くても、風鈴の音で体感温度が低く感じたり

風によってなる風鈴の音は

小川のせせらぎや小鳥のさえずりと同じ高周波音を出し、

脳内にβエンドルフィンやセレトニンなどのホルモンを分泌させ、

リラックス効果があると言われております。

また、炎にも同じような効果が見受けられるのですが、

風鈴の音色には

α波(リラックスしている時の脳波)を誘発する1/fゆらぎ

というものがあるそうです!

暑くてイライラしがちな夏、

やはり風鈴の音は取り入れたいアイテムですね!

気温が高くても音の効果で涼しい気分になったり、

様々な自分の工夫次第で涼しさを感じられますよね!

自分らしい「涼」を見つけていきましょう♪

-トレーナーブログ

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