池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】
池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ！ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます！トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう！完全マンツーマン、完全予約制。
投稿日：
こんにちは！
AZESPOの渡辺です！
夏と言えばBBQですが
鶏肉、豚肉、牛肉そしてここ最近
人気のあり羊肉！色々なお肉が楽しめますが
羊肉（ラム）についてご紹介いたします！
羊肉は国産もありますが
ほとんどはオーストラリアやニュージーランドからの
輸入が多いのです！
羊肉の栄養価としましては
タンパク質やビタミンを多く含んでいますが
それ以上に脂質や亜鉛が豊富に含まれています！
亜鉛は夏に心強い貧血予防に効果的です♪
そして羊肉にはLカルニチンが含まれていて
このLカルニチンは脂肪燃焼効果がある為
ダイエットをしている人には嬉しい栄養素です😊
ラム肉は独特な臭みがあり好き嫌いが分かれますが
調理の際の一工夫は
リンゴにつける、香草につける、しょうがにつける等をし
臭いが和らぎますので是非、やってみてください☆
執筆者：webuser
関連記事
みなさんこんにちは！AZESPOの厚母です！ 今日はベンチプレスについて書きたいと思います。 ベンチプレスといえば、筋トレの中でもメジャーな種目です。 そんなベンチプレスは体に一体どんな効果をもたらし …
みなさんこんにちは！AZESPOの厚母です！ 今回は最近話題の鯖（さば）缶の栄養素についてお話していきます。 鯖缶は、テレビ等で今話題になっていて、スーパーなどに行っても売り切れになっていることが多い …
みなさんこんにちは！AZESPOの厚母です！ 今回は枝豆についてお話していきます☺♪ みなさんは枝豆は好きですか？？ 先日、居酒屋に行った際に枝豆が出てきて久しぶりに食べました(^^) …
みなさんこんにちは！AZESPOの厚母です！ アルコール、、、みなさんはアルコールが好きですか？ アルコールは適度な量であれば血行が良くなり、胃腸の働きを活発にしたり、 消化酵素の分泌を促す働きがあり …
こんにちは！AZESPOの厚母です！ 今日は豚キムチをお昼のお弁当で持ってきたので、 豚キムチの話をしたいと思います🐷豚キムチは私の大好きな食べ物なのですが、とっても栄養価が高い食べ物 …
