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トレーナーブログ

ゴーヤ

投稿日:

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です!

先日、ゴーヤチャンプルーを作って食べたので

今日はゴーヤについて書きたいと思います!

みなさんはゴーヤは好きですか?

私は大好きです🤗

今日は夏の食べ物ゴーヤについてお話します(^^)

実は沖縄では一般的な食材ですが、

本州では近年に入り食べられるようになった食材なのです🤗

ゴーヤといえば苦いの普通ですが、

完熟するとフルーツや果物のように甘みのあるウリになります!

黄色くなりワタの部分が真っ赤になって

少しグロテスクですがそこの部分が甘くて美味しいのです(^-^)

ゴーヤの苦味には整腸作用や粘膜の保護、

夏バテ防止など様々な効能があると言われています!

ビタミンCや食物繊維も多く健康に良い食べ物です(⌒∇⌒)

身体に良いゴーヤみなさまも是非食べて下さい♪

-トレーナーブログ

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