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トレーナーブログ

プール

投稿日:

こんにちは!

AZESPOの渡辺です!

皆さんは今年、プールや海には

行きましたか?

私は海に何度か行きましたが

ここ5年くらいはプールに行っていません…

夏のプールでお子さんがいる方に

気を付けてもらいたい事は『プール熱』です!

プール熱の原因となるウイルスは

目、口、鼻の粘膜から体内に入り込み感染しますが

プールでやりがちなタオルの共有から接触感染する為

プールに入っていなくても感染してしまうリスクがあるのです…

症状としては

38℃~40℃前後の発熱、咽頭痛、結膜炎が主な症状です。

嘔吐や下痢を伴うこともあります。

熱がなくても目ヤニが出たり急に目が痛くなったら要注意です!

予防方法は

タオルの共有をやめる

手洗いうがいうをこまめに行う

プール後はしっかり目を洗う

夏を楽しむために、体調管理をしっかりと行いましょう!😊

-トレーナーブログ

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