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梅雨でもアロマ

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みなさんこんにちは!AESPOの厚母です!

今日は久しぶりにアロマについて書きたいと思います!

梅雨まだまだ続きますねぇ・・・

去年の夏・・・みなさん覚えてますか?

梅雨が短くあっという間に梅雨が終わり夏がきましたよね!!

そしてとっても暑かったですよね💦

今年は冷夏なんだそうです・・・・

まぁ、今のところ寒い日が続いてますもんね・・・・🌻

そんな梅雨が長く続く日々に

梅雨を快適に過ごしたい!と思っていらっしゃる方に、

この時期のおすすめのアロマの使い方をご紹介します🎵

まずは気持ちの落ち込みには「芳香浴がおすすめです!
ディフューザーを使って室内に香りを漂わせたり、手軽に楽しむにはアロマストーンやティッシュに数滴垂らしましょう!

季節の変わり目で疲れやすい時期こそ「アロマバスがおすすめです!暑いとシャワーで済ませたくなりますが、汗を出すことで心身のデトックスになります!香りがあることでリラックスもできます!大さじ1程度の天然塩にアロマオイル(精油)を1〜5滴程度混ぜて浴槽に入れましょう!

アロマは何かを劇的に改善するものではありませんが、
暮らしをちょっと良くしてくれるアイテムです!

梅雨時期が苦手という方、

アロマライフを取り入れてみてはいかがですか?☺

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