みなさんこんにちは！AESPOの厚母です！
今日は久しぶりにアロマについて書きたいと思います！
梅雨まだまだ続きますねぇ・・・
去年の夏・・・みなさん覚えてますか？
梅雨が短くあっという間に梅雨が終わり夏がきましたよね！！
そしてとっても暑かったですよね💦
今年は冷夏なんだそうです・・・・
まぁ、今のところ寒い日が続いてますもんね・・・・🌻
そんな梅雨が長く続く日々に
梅雨を快適に過ごしたい！と思っていらっしゃる方に、
この時期のおすすめのアロマの使い方をご紹介します🎵
まずは気持ちの落ち込みには「芳香浴」がおすすめです！
ディフューザーを使って室内に香りを漂わせたり、手軽に楽しむにはアロマストーンやティッシュに数滴垂らしましょう！
季節の変わり目で疲れやすい時期こそ「アロマバス」がおすすめです！暑いとシャワーで済ませたくなりますが、汗を出すことで心身のデトックスになります！香りがあることでリラックスもできます！大さじ1程度の天然塩にアロマオイル（精油）を1〜5滴程度混ぜて浴槽に入れましょう！
アロマは何かを劇的に改善するものではありませんが、
暮らしをちょっと良くしてくれるアイテムです！
梅雨時期が苦手という方、
アロマライフを取り入れてみてはいかがですか？☺
