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リフレッシュ

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こんにちは!AZESPOの厚母です!

社員旅行から帰ってきました🎵

私は海外旅行は何度か行ったことがありましたが、

グアムは初めてでしたので、海の綺麗さに感激しました(^^)

せっかくなので、グアムの写真を載せますね!

ココス島という島に行ったのですが、海がとても綺麗でした!

イルカも見ることが出来ました(^^)🐬

自然に触れて、とてもリフレッシュすることが出来ました⭐

ちなみに泊まったホテルのジムにも通い、トレーニングを行いました!!

一緒の部屋に泊まった先輩もトレーニングに付き合って下さって

楽しくトレーニングが出来ました♪

海外に行ってまでもトレーニングがしたいと思うことは、

トレーニングが習慣になっていることになると思います!

わざわざトレーニングをしなきゃいけない・・・

と思ってしまう場合は習慣になってない証拠ですよね。

何事も習慣にしてしまえば苦になりませんよね🤗

歯を磨くように、ご飯を食べるようにトレーニングをしましょう💪

-トレーナーブログ

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