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トレーナーブログ

タピオカ

投稿日:

こんにちは!AZESPOの渡辺です!

今、流行っている『タピオカミルクティー』を飲み

渡辺はタピオカデビューをしました😊

原宿、渋谷、新宿、池袋、どこでも見かけ

どこも大行列ですよね!

そんなタピオカは何が原料か知っていますか?

『キャッサバ』といわれる芋の一種でデンプンです!

キャッサバはタピオカだけでなくお菓子や料理のとろみとして

使われます。

気になるタピオカのカロリーですが

100gあたり約355kcal

ちなみにご飯のカロリーは

100gあたり168kcalです!

意外と高カロリーですが実際にタピオカミルクティーとして

飲む際の量はそこまで多くはないと思います!

過剰摂取には気を付けたいですね♪

-トレーナーブログ

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