池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】

池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。

トレーナーブログ

令和

投稿日:2019年5月8日 更新日:

こんにちは!AZESPOの渡辺です!

皆様、ゴールデンウィークはゆっくり出来たでしょうか😊

私は5回も焼き肉を食べてしまいました・・・笑

しかし、地元に帰省した時もしっかりとトレーニングを行いました💪

平成から令和に年号が変わり

トレーニングの目標やこれからの目標を新たに設定しました!

早いことに5月になり、既に暑い日が続いていて

夏はもうそこまで来ているので、7月になってからでは遅いです!

早いうちから夏に向けて身体を作りましょう♪

令和、最初の夏をどのような身体でどのように過ごすかはあなた次第です😊

-トレーナーブログ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

旅行

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です! みなさん旅行は好きですか?☺ 私は旅行が大好きです! 日本の旅行も海外の旅行もいろんなところへ行ってます! 今の季節は梅雨なので、あまりどこ …

お寿司

こんにちは! AZESPOの渡辺です! 渡辺の大好物TOP5に入る 『お寿司』についてご紹介いたします🐡 お寿司はダイエット中食べて良いのかと 思っている方いらっしゃると思います。 正 …

スイカ

こんにちは!AZESPOの渡辺です! まだ、夏ではないですが 夏と言えば海、花火、プール、BBQ、、、、等々ありますが 忘れてはいけないのがスイカですね☆ スイカの90%が水分なので栄養価は低いと思わ …

no image

年始のご挨拶

皆様、明けましておめでとうございます。 1月からAZESPOのトレーナーとして勤務している厚母(あつも)です。 以前は、千葉、茨城でパーソナルトレーナー、アロマセラピストとして活動しておりました。 基 …

納豆

みなさんこんにちは!AZESPOの厚母です! 最近毎日納豆を食べているので、今回は、納豆が持つ効果・効能について書きたいと思います! ①「ナットウキナーゼ」の素晴らしい効能納豆に含まれるナットウキナー …

2019/07/22

暑い日は

2019/07/20

トレーニングの種類

2019/07/19

頭痛やめまい

2019/07/19

睡眠

2019/07/18

えのきだけ

住所
東京都豊島区東池袋一丁目35番3号
池袋センタービル11階

TEL:03-5956-8766
FAX:03-5960-0420

営業時間
9:00~22:00
(受付時間:10:30~19:00)
定休日:土・日(祝日営業)

最寄り駅
JR各線 池袋駅:徒歩5分
東京メトロ各線 池袋駅:徒歩5分