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海のミルク

投稿日:2019年4月17日 更新日:

こんにちは♪AZESPOの渡辺です!

先日、森のバターことアボカドについてご紹介しましたが

本日は海のミルクについてご紹介します!

みなさん、海のミルクは何のことか知っていますか?

海のミルクとは【牡蠣】のことを言います!

なぜ海のミルクと呼ばれるかと言いますと

身の色が乳白色で栄養価が牛乳のように多く含まれていることから

海のミルクと呼ばれるようになりました。

牡蠣1つ(約20g)の栄養価

カロリー   12kcal

タンパク質  1.32g

脂質    0.28g

炭水化物  0.94g

その他にもビタミンA、B群、E、カルシウムや亜鉛など

ミネラル、タウリンなどが豊富に含まれております。

効能

肝機能改善

疲労回復効果

貧血予防

免疫力アップ

と様々な効能もあります☆

食べる際は5個くらいを目安に食べ過ぎないようにして下さい!

特に尿酸値の高い方は食べ過ぎないようご注意下さい……

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住所
東京都豊島区東池袋一丁目35番3号
池袋センタービル11階

TEL:03-5956-8766
FAX:03-5960-0420

営業時間
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(受付時間:10:30~19:00)
定休日:土・日(祝日営業)

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