池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】

池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。

トレーナーブログ

コツコツと

投稿日:2019年4月13日 更新日:

こんにちは!AZESPOの渡辺です☆

私は暑くても寒くても関係なしに休みの日は散歩をします!

電車移動があまり好きではないという事もありますが

景色を楽しみながら、そしてカロリーを消費できるって

一石二鳥ですよね♪

人との待ち合わせの際も30分~1時間早く家を出て

待ち合わせ時間まで散歩をしていますが都内で散歩をすると

とても誘惑が多いですよね。

次から次へと新しいお店ができ、どのお店も美味しそうで

ついついお店の前で立ち止まる事が……

その時は我慢をしますが次の休みのお昼は

ここで食べようなど散歩をしながら色々なお店を見て

情報を掴んでいます(笑)

皆さんもまず1駅からでも良いので歩いてみてください!

その日々の積み重ねが大切です♪

-トレーナーブログ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

豚キムチ

こんにちは!AZESPOの厚母です! 今日は豚キムチをお昼のお弁当で持ってきたので、 豚キムチの話をしたいと思います🐷豚キムチは私の大好きな食べ物なのですが、とっても栄養価が高い食べ物 …

こんにちは!AZESPOの渡辺です! 本日は、トレーニングを行っている人には欠かせない 【卵】についてご紹介します! 卵は完全食品と言われ、 食物繊維やビタミンC以外の全ての栄養素を含んでいます。 ア …

スライドボード

こんにちは!AZESPOの渡辺です! 本日はトレーニングツール『スライドボード』についてご紹介いたします。 皆さん『スライドボード』って聞いたことありますか? たまにテレビでアスリートが良く行うトレー …

ゴルフ

こんにちは!AZESPOの渡辺です! 私事ですが先日、打ちっ放しに行ってきました⛳ お客様の中でゴルフをやられる方がいて 私自身、身をもって体験したいと思いやってみました! 小学校から野 …

脂は大切

こんにちは! AZESPOの渡辺です! お客様から脂を使わない、取らない方が良いですよね? とたまに聞かれることがあります。 脂質は炭水化物、タンパク質と並ぶ 三大栄養素の1つです! 脂質には 脂肪、 …

2019/07/22

暑い日は

2019/07/20

トレーニングの種類

2019/07/19

頭痛やめまい

2019/07/19

睡眠

2019/07/18

えのきだけ

住所
東京都豊島区東池袋一丁目35番3号
池袋センタービル11階

TEL:03-5956-8766
FAX:03-5960-0420

営業時間
9:00~22:00
(受付時間:10:30~19:00)
定休日:土・日(祝日営業)

最寄り駅
JR各線 池袋駅:徒歩5分
東京メトロ各線 池袋駅:徒歩5分