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脂肪

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こんにちは!AZESPOの渡辺です!

お客様から良く、二の腕だけ、お腹だけの脂肪を取りたいと言われますが

実際に体に脂肪が付く順番はこんな感じです!  

お尻→腰→お腹→胸→太もも→上腕部→ふくらはぎの順番で脂肪はついていくとされています。

逆に脂肪が落ちる順番は?

ふくらはぎ→肩→上腕部→太もも→胸→お腹→腰→お尻の順番で脂肪は落ちていくとされています。  

骨盤回りからお腹回りは後に落ちるのです……

お腹回りは臓器を守っているので脂肪が落ちにくいのです。

トレーニングを始める時などにウエストラインを

計ると思いますが一緒にふくらはぎ回りを計ってみてください!

しかし大切なのは数値ではなく見た目です!

指標として数値を見るのもいいですがそこだけに

こだわらないようにして下さい♪

夏に向けて身体づくりを始めましょう☆

-トレーナーブログ

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