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こんにちは！AZESPOの渡辺です！
先日、牛肉の部位別カロリーについてご紹介しましたが
今回は豚肉の部位別カロリーについてご紹介します！
豚肉と言えば生姜焼きやトンテキ、とんかつなどありますが
使う部位や料理によって大きくカロリーが変わります。
豚肩……216kcal
豚ロース……263kcal
豚バラ……395kcal
豚ヒレ……130kcal
オススメする部位は【ヒレ】です！
低カロリー、低脂質、高タンパク質！
ボディーメイクしてる人には積極的に食べてもらいたい食材です♪
しっかり食べて、しっかり動き身体を作りましょう♪
執筆者：webuser
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