池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】
池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ！ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます！トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう！完全マンツーマン、完全予約制。
投稿日：
こんにちは！AZESPOの渡辺です！
先日、牛肉の部位別カロリーについてご紹介しましたが
今回は豚肉の部位別カロリーについてご紹介します！
豚肉と言えば生姜焼きやトンテキ、とんかつなどありますが
使う部位や料理によって大きくカロリーが変わります。
豚肩……216kcal
豚ロース……263kcal
豚バラ……395kcal
豚ヒレ……130kcal
オススメする部位は【ヒレ】です！
低カロリー、低脂質、高タンパク質！
ボディーメイクしてる人には積極的に食べてもらいたい食材です♪
しっかり食べて、しっかり動き身体を作りましょう♪
執筆者：webuser
関連記事
みなさんこんにちは！AZESPOの厚母です🤗 みなさん毎朝、朝ごはんは食べますか？ 朝ごはんをぬくとこんな傾向があります😢 イライラする、だるさを感じる 起床時の脳はエ …
みなさんこんにちは！AZESPOの厚母です☺ 今日は筋トレをした際に筋肉がもたらす効果について お話していきます(^^) 1. 筋肉×自律神経 交感神経と副交感神経のリズムが整う 筋肉が …
こんにちは！ AZESPOの渡辺です！ 私は色々なスポーツをやってきましたが プレーするだけでなく見ることもとても好きです。 多くのスポーツがあり、その中でトップで活躍する 選手は一体、どんなトレーニ …
こんにちは！ AZESPO の渡辺です！ お客様からよくある声で やっぱりトレーニング後とかは プロテインとかサラダチキンを食べた方が良いですか？ とよく聞かれます。 吸収を考えるとトレーニング後は …
こんにちは！ AZESPOの渡辺です！ 皆さんはストレッチをする方 筋膜リリースをする方いらっしゃると思いますが ふくらはぎや腿前、腿裏、上半身が主で 足底をリリースしている方は少ないと思います！ 最 …
2022/05/11
2020/06/16
2020/06/08
2020/05/14
2020/05/11