池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】

池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。

トレーナーブログ

ボクササイズ

投稿日:2019年1月30日 更新日:

こんにちは!AZESPO渡辺です!

AZESPOではウエイトトレーニング、ファンクショナルトレーニング

ストレッチ、姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上

アロママッサージ、ボクササイズ等を提供していますが

最近、お客様からの要望で多いのが『ボクササイズ』です!

ボクササイズは有酸素運動として効果がありますが

その他にもストレス発散や身体の連動性を高められたり

フォーム次第では様々な筋肉にアプローチすることもできます♪

ただ有酸素運動として行うのではなくどこの筋肉を使っているのか

身体をどう動かすかを頭で考えながら行うことをオススメします!

AZESPOではウォーミングアップやトレーニング後の有酸素運動として

ボクササイズを取り入れています☆

興味のある方、やってみたい方はご連絡ください♪

皆様からのご予約お待ちしております!

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(受付時間:10:30~19:00)
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