池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】

池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。

トレーナーブログ

AZESPO BODYMAKE

投稿日:2019年1月14日 更新日:

こんにちは!

AZESPOの渡辺です。

2019年になり先週より営業を再開いたしました。

忘年会から年末年始にかけて、暴飲暴食をされた方は

多くいると思います。

実際に自分もその一人ですが年始から約10日程

いつも通りの食事に戻したら、体重はほとんど戻りました。

数日間での体重増加はむくみが原因です。

なので食べ過ぎた際は体を動かしたり、気持ち少しだけ食事の量を

抑えるだけで元通りになります。

身体にメリハリをつけたい、筋肉をつけたいとなると

ある程度のトレーニング量が必要になります。

ダイエットに焦りは禁物なのでゆっくり自分のペースで

ボディーメイクをしてみてください。


-トレーナーブログ

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9:00~22:00
(受付時間:10:30~19:00)
定休日:土・日(祝日営業)

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東京メトロ各線 池袋駅:徒歩5分