池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。お得な価格でダイエット【AZESPOボディメイク】

池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。

トレーナーブログ

年始のご挨拶

投稿日:2019年1月14日 更新日:

皆様、明けましておめでとうございます。

1月からAZESPOのトレーナーとして勤務している厚母(あつも)です。

以前は、千葉、茨城でパーソナルトレーナー、アロマセラピストとして活動しておりました。

基本的に人と接する仕事が好きで、身体を動かすことが大好きです。

身体を動かすことは、身体だけでなく心にも良い影響があります。

筋トレをして体型が変われば、以前着れなかった服が着られるようになったり、自分に自信がつきます。

実際に私が担当してきたクライアント様でも見た目はもちろんのこと、性格や考え方まで前向きに明るくなったとおっしゃってくださった方もいらっしゃいました。

筋トレには人を変える力があると、私は思います!

変わりたい方は是非AZESPOにいらして下さい♪

カウンセリングは無料になっております。ご自身の悩みなどお話にいらしてください!その上で、お一人お一人に合ったプランをご提案致します。

2019年はなりたいカラダ・なりたい自分になっていきましょう!!!


-トレーナーブログ

執筆者:

関連記事

季節の変わり目に注意

こんにちは! AZESPOの渡辺です! 季節の変わり目で気温差が激しかったり 雨の日が続くと身体にとっては悪影響となります。 雨が降り気圧の変化で 頭痛がする方いらっしゃると思いますが その原因として …

筋肉の数

こんにちは! AZESPO の渡辺です! 皆さん、筋肉がいくつあるか知っていますか? 筋肉とは一括りになっていて 上半身の筋肉、下半身の筋肉 そこから少し嚙み砕いて 胸の筋肉、背中の筋肉、足の筋肉等と …

酸欠

こんにちは! AZESPO の渡辺です! 酸素は人間の生命の維持に欠かせないモノで 酸素が不足すると酸素欠乏症(酸欠)は 人体に影響を及ぼします。 場合によっては死亡事故に繋がります。 空気中の酸素濃 …

有酸素運動

こんにちは! AZESPOの渡辺です! 運動には大きく分けて 有酸素運動と無酸素運動があります。 無酸素運動はウェイトを使ったトレーニング 有酸素運動はランニングやボクササイズ等が 代表例としてあげら …

納豆

みなさんこんにちは!AZESPO トレーナーの小林です。 今回は『納豆』をご紹介します! みなさん納豆は良く食べますか? 納豆は筋トレにとても効果的な食品なんです✨ 納豆は植物性のたんぱ …

住所
東京都豊島区東池袋一丁目35番3号
池袋センタービル11階

TEL:03-5956-8766
FAX:03-5960-0420

営業時間
9:00~22:00
(受付時間:10:30~19:00)
定休日:土・日(祝日営業)

最寄り駅
JR各線 池袋駅:徒歩5分
東京メトロ各線 池袋駅:徒歩5分