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トレーニング内容

AZESPOボディメイクの主なトレーニング内容をご紹介しています。
体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、
理想の身体を手に入れるトレーニングを行っています。

ウエイトトレーニング

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ファンクショナルトレーニング

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コンディショニング

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